Ce n’est pas vraiment difficile d’apprécier la méditation marchée. Vous n’avez pas besoin de dix années de pratique pour être éveillé. Quelques secondes suffisent. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de prendre conscience que vous êtes en train de marcher. La pleine conscience c’est déjà l’éveil. Chacun de nous est capable de prendre conscience de son inspiration et de son...
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la technique de l’oignon. Pas celle pour éviter de pleurer en cuisinant, mais celle de la superposition de vêtements. Les innovations technologiques ont permis l’application de ce système sur les vêtements de randonnée. Ainsi vous bénéficiez d’une température confortable aussi bien pendant l’effort qu’à l’arrêt. Grâce à cette technique, les sportifs peuvent se vêtir...
Croyez-vous que la joie soit un sentiment spontané ? La joie a besoin d’être pratiquée, cultivée, pour se développer. La pleine conscience est une pratique assidue qui consiste à entre en contact profond avec chaque moment de la vie quotidienne, c’est être vraiment présent avec votre corps et votre esprit, pour entrer en harmonie avec l’extérieur. Et cette communion ne...
Élevé principalement en Océanie (Australie, Nouvelle-Zélande et Tasmanie) cette race de mouton est appréciée pour sa toison dense et bouclée donnant une laine abondante et confortable, élastique et résistante, aux propriétés naturelles inégalées par le synthétique. Sa laine, trois fois plus fine que la laine traditionnelle, ne pique pas, elle est surtout isolante et thermorégulatrice. 900 km de fibre… c’est ce...
Les femmes ont plus vite froid que les hommes. Ce n'est pas un préjugé, mais une vérité due au fait que les femmes ont en moyenne moins de masse musculaire et que ce sont les cellules musculaires stimulées qui, en plus du métabolisme, produisent la chaleur corporelle. En outre les hommes ont en général une peau plus épaisse, qui les...