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Marchons
On écrit des livres entiers sur les bienfaits de la marche. Et pour cause ! La marche relie le corps et l’esprit. Mettre méthodiquement un pied devant l’autre est thérapeutique. Dans ce monde qui nous donne parfois l’impression d’être perdu, la marche reste le moyen le plus sûr de nous recentrer sur l’essentiel, de nous reconnecter avec le sauvage et la...
Joie de la solitude
Croyez-vous que la joie soit un sentiment spontané ? La joie a besoin d’être pratiquée, cultivée, pour se développer. La pleine conscience est une pratique assidue qui consiste à entre en contact profond avec chaque moment de la vie quotidienne, c’est être vraiment présent avec votre corps et votre esprit, pour entrer en harmonie avec l’extérieur. Et cette communion ne peut...
Le café d’or
Voici une première alternative au café. Bénéfices : - stimule l’immunité - donne de l’énergie - est bénéfique pour l’estomac et la digestion Les raisons pour éviter le café sont multiples : éviter d’acidifier son organisme, mettre fin à l’addiction à la caféine, réduire la pression sanguine, améliorer le sommeil, réduire le stress et la nervosité, retrouver une bonne haleine et des belles dents...
Mélange rigolo
Pour un effet antidéprime garanti ! Mélanger, dans un aromastick : 35 gouttes d’huile essentielle de bergamote bio 10 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée 10 gouttes d’huile essentielle de patchouli bio 30 gouttes d’absolue de benjoin 15 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée bio Respirez ce divin nectar autant de fois que désiré...
Pourquoi arrêter de manger les animaux ?
Pourquoi ai-je pris cette décision, il y a plusieurs années maintenant, d'arrêter de consommer de la viande ? Ce qui me dérangeait depuis très longtemps, c'était de savoir que je tuais des animaux. Ensuite, ma conscience écologique était très mise à mal. Mais le coup fatal est arrivé lorsque j'ai fait un bilan de santé avec, entre autres, un profil...