C’est excellent pour la santé !

Ouiiiiiii ! Voici quelques faits et effets.

Amélioration de la digestion
Les probiotiques présents aident à réguler la digestion en favorisant la décomposition des aliments et en prévenant les problèmes gastro-intestinaux tels que les ballonnements, les flatulences et la constipation.

Augmentation des nutriments
La lactofermentation augmente la biodisponibilité des nutriments dans les aliments en décomposant les nutriments complexes en formes plus simples, ce qui facilite leur absorption par l’organisme.

Renforcement du système immunitaire
Les aliments lactofermentés contribuent à un système immunitaire plus résistant en maintenant un équilibre sain de bactéries intestinales.

Réduction de l’inflammation
Une flore intestinale équilibrée, améliorée par les probiotiques, aide à réduire l’inflammation dans le corps.

Amélioration de l’absorption des minéraux
Les aliments lactofermentés peuvent favoriser une meilleure absorption des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium et le zinc.

Prévention des infections
Les probiotiques aident à empêcher la prolifération de bactéries pathogènes dans le tractus gastro-intestinal, réduisant ainsi le risque d’infections intestinales.

Soutien à la santé mentale
Les intestins contiennent entre 200 à 600 millions de neurones… ce qui en fait le siège de notre deuxième cerveau. Une flore intestinale équilibrée influence l’humeur et la santé mentale de manière positive !

Et vous, avez-vous déjà expérimenté des effets bénéfiques sur votre santé ?



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